Selbstmanagement


Selbstmanagement ermöglicht einem Menschen, die eigene persönliche und berufliche Entwicklung weitgehend unabhängig von äußeren Einflüssen zu gestalten. Die bedeutet persönlichen und beruflichen Belastungen zu minimieren.  Hilfreiche Teilkompetenzen des Selbstmanagements können Sie in den dazu angebotenen Weiterbildungen erwerben.
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Selbsthilfe bei Emotionalem Stress

Ablauf

Weiterbildungsinhalte

- wie entsteht Stress
- Erarbeitung von persönlichen Stressprofilen
- Möglichkeiten im Umgang mit Stress
- Kennen lernen und üben verschieden
Entspannungstechniken, wie: Qi Gong/Tai Chi, Autogenes
Training, Progressive Muskelentspannung, Körperreise

Preis

Einzelpreis: 952,00 Euro

Förderung

Gern beraten wir Sie zu Fördermöglichkeiten Ihres Bildungsvorhabens. Grundsätzlich akzeptieren wir folgende Fördermöglichkeiten.

Bildungskatalog 2018



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